1. 与超市协商和解。消费者可直接找超市负责人，清晰说明权益受损情况，如商品质量上的问题、价格欺诈等，提出较为合理赔偿要求，争取双方达成和解协议。

  2. 请求消费者协会调解。若与超市协商无果，可向消协投诉。准备好相关证据，如购物凭证、商品实物等，消协会根据详细情况进行调解，促使超市解决问题。

  3. 向有关行政部门投诉。可向当地市场监督管理部门投诉，其会依法对超市做出详细的调查处理。投诉时详细说明侵权事实，配合有关部门工作。

  4. 根据与超市达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁。若双方之前有仲裁约定，可将争议提交仲裁机构，仲裁结果具有法律效力。

  5. 向人民法院提起诉讼。当其他途径无法有效解决时，消费者可向法院起诉。需准备好起诉状和充分证据，通过法律程序维护自身合法权益。

  先与超市直接沟通协商，精确指出自身权益受损情况，如商品存在质量上的问题、价格欺诈、虚假宣传等，要求超市给出合理解决方案，如退款、换货、赔偿等。

  若协商无果，可向消费者协会投诉。投诉时需提供详情信息，包括超市名称、地址、消费凭证、权益受损详细情况等。消协接到投诉后会做出详细的调查调解，推动问题解决。

  也可向相关监管部门举报。例如向市场监督管理部门反映，其有职责对超市经营活动进行监管。监管部门会依法对超市进行全方位检查，若超市确实存在违背法律规定的行为，会给予相应处罚。

  若权益受损情况较为严重，涉及较大经济损失或人身伤害，可考虑通过法律途径解决。收集和保留相关证据，如购物小票、商品实物、聊天记录、视频监控等，向法院提起诉讼，要求超市承担对应法律责任。在处理过程中，要冷静理性，合理合法地维护自身权益。

  超市限购一般属于自主经营策略，若未违反法律和法规、行业规定或超市公开的规则，通常不涉及侵权。但如果限购行为不合理，消费者可通过以下途径维权：

  1.与超市沟通：消费者可先与超市工作人员友好协商，了解限购原因，表达自身需求与不满，看能否达成解决方案。

  2.向超市管理部门投诉：若与工作人员沟通无果，可向超市的上级管理部门，如客服中心、店长等反映情况，要求其处理。

  3.向消协投诉：如果超市管理部门未能给出合理答复或解决方案，消费者可拨打12315向消费者协会投诉。投诉时应提供详情信息，如超市名称、地址、限购情况等。

  4.寻求监管部门帮助：可向当地市场监督管理部门反映，市场监督管理部门会依据有关规定法律法规对超市限购行为做出详细的调查，判断是不是真的存在违法行为。

  在维权过程中，消费者应保留好购物凭证、与超市沟通记录等证据，以便在需要时维护自己的合法权益。